Wie Konsum und Materialismus unglücklich machen

Dass Menschen durch die Anhäufung von Geld und materiellen Gütern nicht unbedingt glücklicher werden, ist ja inzwischen schon ein alter Hut. Noch relativ unbekannt ist hingegen, dass bereits das Streben nach Reichtum und materiellen Güter unser Wohlbefinden deutlich zu verringern scheint.

Materialismus macht krank

Die amerikanischen Psychologen Tim Kasser und Richard M. Ryan haben in einer Vielzahl von Untersuchungen festgestellt, dass Menschen mit sehr materialistischen Werten ein geringeres psychisches und physisches Wohlbefinden aufweisen, als Menschen, denen materialistische Werte weniger wichtig sind.

In ihren Studien arbeiten sie mit dem so genannten „Aspiration Index“.  Dabei werden den Versuchspersonen verschiedene Ziele vorgelegt und sie sollen angeben, welche Ziele wie wichtig für sie sind.

Darunter fallen z.B. das Bedürfnis nach Sicherheit, nach guten Beziehungen mit anderen Personen, aber eben auch materialistische Werte wie finanzieller Erfolg oder ein hoher Status.

Menschen, für die finanzieller Erfolg sehr wichtig ist, zeigen weniger Selbstverwirklichung und Lebensfreude und mehr depressive Symptome und Ängstlichkeit als Personen, für die gute Beziehungen oder ein gesellschaftlicher Beitrag wichtig sind.

In einer anderen Studie zeigte sich, dass Menschen, die nach Ruhm, Geld und Ansehen streben auch mehr physische Symptome aufwiesen, also häufiger unter Kopfschmerzen, Magenprobleme etc. litten als weniger materialistische Versuchspersonen.

Daneben scheint eine stark materialistische Haltung auch die Qualität unserer tagtäglichen Erfahrungen zu verringern, da materialistische Studenten in der Summe weniger positive Emotionen erlebten als Menschen, die sich nicht so viel aus Geld und Besitz machen.

Je wichtiger uns materialistische Werte sind, desto geringer ist also unsere Lebensqualität.

Was wir dagegen tun können

In unserer heutigen Konsumgesellschaft haben wir alle zu einem gewissen Ausmaß materialistische Werte internalisiert. Manche vielleicht noch mehr als andere.

Wer viel fernsieht oder Eltern hat, die diese Werte stark verinnerlicht haben, legt sicherlich mehr Wert auf materialistische Ziele als andere. Und dann beginnen diese Werte unser Leben zu organisieren.

Sie beeinflussen die Ziele, die wir verfolgen, die Einstellungen die wir gegenüber bestimmten Personen oder Objekten aufweisen und verändern unsere Verhaltensweisen.

Konsum ist nicht der Schlüssel zum Glück, vielmehr hält er uns davon ab, ein zufriedenes und erfülltes Leben zu führen. Ein großes Argument also dafür, Konsum zu reduzieren. Doch wie können wir den ewig neuen Lockungen der Werbeindustrie widerstehen?

Man muss nicht in völliger Armut leben um der Gefahr durch zu hohen Materialismus aus dem Weg zu gehen. Im Gegenteil, eine gewisse Verfügbarkeit von Ressourcen gibt uns Sicherheit. Und Sicherheit ist ein wesentliches Grundbedürfnis, das erfüllt werden will.

Ziel sollte es jedoch sein, die Balance zu halten. Ein bisschen Materialismus ist völlig in Ordnung, solange intrinsische Ziele und Werte überwiegen.

Das nächste Mal, wenn du dir denkst, dass alles besser wäre, wenn du dir die teure Sonnenbrille leisten könntest oder du anders aussehen würdest, frage dich, ob das tatsächlich so ist.

Was hat es Dir in der Vergangenheit gebracht, wenn sich dein materialistischer Wunsch erfüllt hat?

Hast du deine erhofften Ergebnisse erreicht?

Warum sind Geld und Ruhm überhaupt so wichtige Ziele?

Was will

st du durch sie erreichen? Und gibt es nicht auch vielleicht direktere dahin als Reichtum, Ruhm und Schönheit?

Materialismus kritisch hinterfragen

Heutzutage wird uns an jeder Ecke versprochen, dass Geld und Besitztümer glücklich machen. Wir glauben diese Nachricht und streben ein Leben lang danach, Besitz anzuhäufen, damit es uns endlich gut gehen kann.

Doch wir sitzen einer großen Lüge auf. Geld und materielle Besitztümer tragen wenig zu unserem Wohlbefinden bei, sobald die Grundbedürfnisse gedeckt sind.

Im Gegenteil: das Streben nach materialistischen Konsumgütern ist sogar kontraproduktiv für unser Wohlbefinden, da nur noch wenig Zeit und Ressourcen übrig bleiben, um sich den wirklich wichtigen Dingen des Lebens zu widmen.

Wer glücklich sein (und nebenbei dem Planeten einen Gefallen erweisen) will, der sollte seine Konsumhaltung kritisch reflektieren und sich fragen, was wirklich hinter dem Wunsch steht, den schnellsten Wagen zu fahren, das neueste Smartphone zu besitzen oder das meiste Geld zu haben.

Und dann versuchen, dieses Ziel auf einem anderen Weg zu erreichen.

Du hast die Schnauze voll vom Streben nach oberflächlichen Besitztümern und möchtest endlich ein Leben nach deinen persönlichen Werten führen? Dann habe ich hier ein interessantes Angebot für dich:

Also. Bist du dabei?