Kennst du die wichtigste Voraussetzung für Glück?

Wir alle wollen glücklicher werden, doch welche Voraussetzung erfordert Glück? In diesem Artikel geht es um einen großen, grundlegenden Fehler, den viele machen, wenn es darum geht, glücklicher zu werden:

Sie nehmen ihr Leben nicht selbst in die Hand, sondern lassen andere darüber bestimmen!

Du bist für dein Glück verantwortlich

Eine wesentliche Voraussetzung für Glück ist es, selbstbestimmt zu leben.

Tatsache ist: Es ist nicht die Aufgabe deines Mannes oder deiner Frau dich glücklich zu machen. Andere müssen nicht erkennen, was du brauchst und es dir zu Füßen legen.

Das Problem ist also nicht dein Chef, der Idiot, der noch immer nicht erkannt hat, dass du eine Beförderung verdient hättest. Das Problem bist du selbst. Genauer gesagt: das Problem ist deine Passivität.

Das klingt jetzt erstmal hart, aber lass mich dir erklären, wie ich das meine.

Für ein glückliches und erfülltes Leben ist es unabdingbar, dass wir uns selbstbestimmt fühlen.

Wir müssen das Gefühl haben, dass wir über unser Leben frei bestimmen können; dass wir es in der Hand haben, was mit uns passiert und das wir unser Leben aktiv gestalten können.

Du bist nicht Opfer deiner Umstände, sondern Gestalter deines Lebens!

Warte also nicht darauf, dass andere dich glücklich machen: Die langersehnte Anerkennung der Mutter, die Gehaltserhöhung durch den Chef, dein reumütiger Ex, der dich zurückerobern will. Das wird nicht passieren, bzw. wenn es passiert, wird es dir nicht die erhoffte Glückseligkeit bringen.

Voraussetzung fürs Glück = Selbstbestimmt leben

Du bist der einzige Mensch, der dich glücklich machen kann. Also fang an aktiv zu werden.

Wie ich das meine?

Bist du unzufrieden? Dann frage dich: „Was kann ICH tun, um zufriedener zu werden?“ Wälze die Verantwortung nicht auf andere ab. Andere können dir wahrscheinlich sowieso nicht sagen, was du brauchst. Du musst auf deine eigenen Lösungen kommen.

Hast du mit einem Problem zu kämpfen? Dann frage dich: „Was kann ICH tun, um mein Problem zu lösen?“ Nimm deine Probleme selbst in die Hand, beschäftige dich damit und entwickle eigene Ideen. Wenn eine Idee dann lauten sollte: Ich brauche professionelle Hilfe, dann ist das völlig ok und ein gutes Ergebnis. Natürlich kannst du jederzeit andere um Rat bitten oder professionelle Hilfe aufsuchen, solang du derjenige bist, der sich bewusst dafür entscheidet.

Möchtest du gerne anders leben als bisher? Dann frage dich: „Was kann ICH tun, um meine Träume zu verwirklichen?“ Wehe du denkst jetzt an den Lottogewinn… du brauchst garantiert nicht 10 Millionen Euro um deine Träume zu verwirklichen. Die meisten sind deutlich günstiger umzusetzen oder ganz kostenlos. Wie wäre es mit einem unverbindlichen Beratungsgespräch, wenn du dich selbstständig machen möchtest? Oder wie wäre es, wenn du dich für den Gesangsunterricht anmeldest, wenn dein Wunsch ist Berufssängerin zu werden?

Nimm dein Leben aktiv in die Hand

Ich weiß, die Vorstellung ist erschreckend, dass wir selbst etwas für unser Glück tun müssen. Es wäre so viel leichter, wenn wir es anderen Menschen in die Schuhe schieben könnten.

Aber sieh es mal so: andere Menschen sind nicht immer die klügsten und häufig haben sie keine Zeit. Wenn du die Dinge selbst in die Hand nimmst, kannst du sie hingegen gleich erledigen und du weißt auch am besten, was dir gefällt und was du brauchst.

Ich verspreche dir, es ist ein unglaublich gutes Gefühl, Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Es gibt deinem Tun und Handeln Sinn und das lässt dich morgens viel leichter aus dem Bett kommen.

Das ist dein Leben! Mach dir bewusst, dass du entscheidest, ob du glücklich bist oder nicht. Du entscheidest, wie du den heutigen Tag verbringen willst und du entscheidest, mit wem, wo und wie du dein Leben verbringen willst.

Aktiv zu werden bedeutet:

• Agieren statt nur reagieren
• Sich eigene Ziele zu setzen und diese zu verfolgen
• Die Dinge aktiv zu verändern mit denen man unzufrieden ist
• Die eigenen Gedanken, Handlungen und Verhaltensweisen besser zu verstehen und notfalls zu verändern
• Aktiv loszulassen was dich unglücklich macht
• Herauszufinden was du wirklich willst
• Gut zu dir selbst zu sein

Was tun, wenn wir nicht selbstbestimmt sein können?

Wenn eine wichtige Voraussetzung für Glück selbstbestimmtes Handeln ist, was können wir dann tun, wenn es nicht möglich ist unser Ding zu machen, weil wir die Vorgaben anderer erfüllen müssen?

Viele Jobs verlangen von uns zu einer bestimmten Zeit an einem bestimmten Ort zu sein und eine bestimmte Aufgabe zu erledigen, weil ein anderer Mensch es uns sagt. Aber niemand hat Lust, etwas für jemand anderen zu tun, den man vielleicht noch nicht mal wirklich kennt, wenn man selbst nicht hinter der Aufgabe steht.

Immer wenn wir das Gefühl haben, etwas machen zu müssen, machen wir es nicht gerne. Das ist ein Naturgesetz, schon von Kindesbeinen an.

Die beste Lösung wäre also, den Job zu kündigen und etwas anderes zu suchen, bei dem wir selbstbestimmter arbeiten können. Doch wenn das nicht geht, gibt es auch eine andere Lösung. In gewisser Weise überlisten wir uns dabei selbst, in dem wir so tun, als würden wir voll und ganz hinter der verordneten Aufgabe stehen.

Der Schlüssel liegt darin, die jeweiligen Aufgaben und Anforderungen zu verinnerlichen (im Fachjargon Internalisierung genannt). Wenn wir also nicht selbst entscheiden können, dann können wir wenigstens versuchen zu verstehen, warum etwas so erledigt werden muss.

Und dann machen wir uns das Konzept zu Eigen. Wir müssen also begreifen, warum das, was wir tun so wichtig ist und warum wir es auf diese Weise tun sollen. Auf diese Weise können wir selbst voll und ganz dahinter stehen, was uns sofort zufriedener macht.

Nicht unbedingt die schönste Lösung, aber wenn man keine andere Wahl hat, definitiv ein guter Weg um sich ein kleines bisschen Selbstbestimmung zu bewahren.

Durch Aktivität in ein selbstbestimmtes Leben

Wenn wir immer nur reagieren, zustimmen und machen was andere sagen, leben wir fremdbestimmt. Doch das ist nicht gut für uns und resultiert in Unzufriedenheit und Antriebslosigkeit.

Ein selbstbestimmtes Leben erfordert, dass wir selbst aktiv werden. Andere sind nicht verantwortlich für unser Glück. Wir sind es. Wir müssen für unsere Rechte einstehen.

Also leg die Fesseln der Fremdbestimmung ab und nimm dein Leben selbst in die Hand.

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