Innere Unzufriedenheit erkennen
Bist du unzufrieden mit deinem Leben, weißt aber nicht genau, wo der Schuh eigentlich drückt? Dann hab ich jetzt genau das Richtige für dich: eine einfache Übung, die dir dabei hilft zu erkennen, womit du unzufrieden bist.
Wie wird Glück gemessen?
In Umfragen behauptet die Mehrheit der Befragten regelmäßig, sehr glücklich oder glücklich zu sein. Die durchschnittliche Lebenszufriedenheit der Deutschen wird auf einer Skala von 1 (sehr unzufrieden) - 10 (sehr zufrieden) mit 7 angegeben.
Neurowissenschaftler erkennen den Wert der Positiven Psychologie
Dass glückliche Menschen gesünder sind und länger leben ist der Positiven Psychologie schon eine Weile bekannt. Wir wissen auch, dass positive Gedanken den Heilungsprozess beschleunigen und die Aufenthaltszeit in Krankenhauszimmern verringern können.
Die richtigen Ziele setzen für mehr Wohlbefinden
Ziele haben eine bedeutende Rolle für unser Glück. Na klar, wenn wir ein Ziel erreicht haben, z.B. nach zahlreichen Theorie- und Praxisstunden den Führerschein endlich in der Hand halten, macht uns das glücklich.
Was will ich werden? – Mit der richtigen Frage zu mehr Klarheit im Kopf
Bist du gerade dabei dich beruflich zu orientieren? Dann wälzt du womöglich 100 verschiedene Möglichkeiten hin und her und weißt schon überhaupt nicht mehr, wo dir der Kopf steht. Hier verrate ich dir einen kleinen Trick, der dich klarer sehen lässt.
Welche Arbeit passt zu mir?
Es gibt nicht die eine Arbeit, die für alle Menschen gut ist. Genauso wenig kann man im Vorfeld von einer Tätigkeit abraten, weil damit noch nie jemand zufrieden geworden ist. Wir alle sind unterschiedlich. Deswegen muss jeder selbst für sich herausfinden, welche Arbeit zu ihm/ihr passt.
Eine kleine Geschichte vom Glück
Die Positive Psychologie ist natürlich nicht die erste Disziplin, die sich mit der Frage beschäftigt, was Glück ist und wie wir es erreichen können.
Was ist Glück?
Was ist Glück? So schwierig die Definition auch ist. Eines steht auf jeden Fall fest: Glück ist etwas, das wir alle erreichen möchten. Wir Menschen sehnen uns nach einem glücklichen Leben. Fast alles, was wir tun, machen wir, um glücklich zu sein; tun wir, weil wir uns davon Glück versprechen. Höchste Zeit also zu ergründen, woraus dieses Glück besteht, das uns allen so den Kopf verdreht.