Alles kann nichts muss – Warum du in Wahrheit immer die Wahl hast

Gehörst du auch zu den Menschen, die glauben, sie könnten nicht anders? Sie müssten die Dinge tun, die sie machen. Sie hätten schlicht weg keine andere Wahl? Dann ist es höchste Zeit, dass du mit meinem Grundsatz vertraut wirst, der da lautet: Alles kann nichts muss.

Vor einigen Jahren habe ich mich mal mit einer Ärztin unterhalten, die mit ihrem Beruf unzufrieden war. Sie hätte eigentlich gerne eine Schneiderlehre gemacht um kreativer zu arbeiten als es ihr im Arztberuf möglich war.

Als ich sie gefragt habe, was sie denn davon abhält, ihren Beruf zu wechseln, antwortete sie ziemlich gereizt: „So einfach ist das ja alles nicht.“

Und als ich ihr dann versuchte zu erklären, dass es im Endeffekt doch so einfach ist, entgegnete sie nur, dass ich naiv wäre und die Welt viel komplizierter sei und beendete das Thema.

Du hast die Freiheit zu wählen, wie du Leben möchtest

So oder so ähnlich spielen sich solche Unterhaltungen übrigens häufig ab.

Wenn man versucht Menschen zu sagen, dass es möglich ist, glücklich zu sein und ein schönes Leben zu führen, dann hört man sehr häufig: „du bist doch naiv“.

Oder: „Was du sagst, geht doch an den Lebensrealitäten vorbei.“ „Das Leben ist nicht so einfach.“ „Es gibt nun mal Dinge, die wir tun müssen.“ „Nicht jeder ist so frei wie du und kann sich sein Leben einfach so gestalten.“

Das stimmt. Nicht alle Menschen können das.

Aber wenn du in Deutschland lebst, dann ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch, dass du es doch kannst.

Ich glaube, dass eine der absolut wesentlichsten Grundweisheiten im Leben die folgende ist:

Du hast die Freiheit zu wählen, wie du Leben möchtest.

Nicht umsonst habe ich diesen Satz gleich zu Beginn in meinem Manifest verewigt.

Und wenn du mir jetzt 5 Minuten deiner kostbaren Zeit schenkst, dann erkläre ich dir gerne, warum das überhaupt nicht naiv ist, sondern die schlichte (und sehr befreiende) Wahrheit:

Was musst du im Leben eigentlich wirklich tun?

Es gibt einen Spruch der lautet:

„Müssen tut man eigentlich gar nichts – außer sterben„. Alles andere ist demnach deine freie Wahl.

Irgendein Naseweis wird jetzt sicher sagen: Hä… stimmt doch gar nicht. Wir müssen mindestens atmen oder essen und trinken.

Nein. Müssen wir nicht.

Atmen ist zwar ein Reflex, aber du kannst ihn auch unterdrücken oder dich mutwillig in eine Situation bringen, in der du nicht mehr Atmen kannst. Du kannst dich also dafür entscheiden, nicht zu atmen. Alles was dann passiert ist, dass du stirbst.

Also ja: sterben musst du. Atmen nicht.

Das ist jetzt natürlich ein sehr harsches Beispiel (und ich möchte niemanden ermuntern, mit dem Atmen aufzuhören).

Aber die Lektion dahinter ist sehr wertvoll.

Abgesehen vom Sterben, musst du wirklich gar nichts tun, wenn du es nicht willst.

Deine Entscheidungen bestimmen dein Leben

Ich sehe es immer wieder…. So viele Menschen sind davon überzeugt, dass sie etwas tun müssen. „Aber ich muss doch…“ , „ich kann doch nicht einfach…“, „das ist nun mal so“ etc.

Wenn du so denkst, nimmst du dir selbst die Möglichkeit, dein Leben zu gestalten.

Du machst dich zum Opfer deiner Umstände. Du wirst zum Spielball der Gezeiten und lässt dich hilflos in die eine oder andere Ecke treiben.

Du wirst ohnmächtig.

Handlungsunfähig.

Starr.

Und dieses Gefühl der erlernten Hilflosigkeit ist eine der größten Triebfedern um depressiv zu werden.

Denn was passiert, wenn du glaubst, immer tun zu müssen und nicht frei wählen zu können?

Du resignierst!

Ganz genau.

Irgendwann gibst du einfach auf.

Ich möchte dich ermutigen, dass NICHT zu tun.

Gib nicht auf!

Du bist nicht hilflos!

Du bist nicht Opfer deiner Umstände!

Du bist Entscheider deines Lebens!

Denn deine bisherigen Entscheidungen haben dich dorthin geführt, wo du jetzt bist.

Das hörst du vielleicht nicht gerne. Denn was, wenn du mit deinem jetzigen Leben unzufrieden bist? Bist du dann etwa selbst schuld daran?

Da sagst du dir doch viel lieber: „da kann ich nichts daran ändern. Das ist halt so. Ich muss ja, wegen …. (der Kinder, dem Haus, meiner Eltern, dem Nachbarn, der Umstände).

Das verstehe ich.

Und mein Ziel ist es auch überhaupt nicht, dich zu verletzen oder anzugreifen. Im Gegenteil: ich möchte dir ein unglaublich mächtiges Werkzeug an die Hand geben.

Und dieses Werkzeug ist die Erkenntnis, dass du dich selbst entschieden hast so zu leben.

Das bedeutet nämlich auch, dass die Entscheidungen, die du heute fällst, bestimmen, wie es dir in Zukunft gehen wird.

Alles kann nichts muss

Im Grunde ist alles, was wir tun oder nicht tun, letzten Endes „freiwillig“. Nehmen wir die Ärztin aus dem Beispiel, die meinte, sie kann ja nicht einfach so ihren Beruf wechseln.

Warum kann sie das nicht? Aus dem Stegreif fallen mir folgende Gründe ein:

• Sie hat ca. 7 Jahre ihres Lebens in dieses aufwendige Medizin-Studium gesteckt
• Sie verdient gutes Gehalt durch ihren Job
• Sie bekommt viel Anerkennung als Ärztin
• Sie hat eine sichere Berufsperspektive, da Ärzte immer gebraucht werden
• Sie hat sich an einen gewissen Lebensstandard gewöhnt

Für die Ärztin resultieren diese Gründe alle in einen Entschluss: ich kann nicht so einfach meinen Beruf wechseln. Ich muss als Ärztin weiterarbeiten, auch wenn ich gerne etwas anderes tun würde.

Die Wahrheit ist aber die, dass sie sich entscheidet, in ihrem Beruf weiterzuarbeiten und zwar, weil:

• Sie nicht möchte, dass die vergangenen 7 Jahre ihres Studiums verschenkt waren
• Sie Angst vor dem finanziellen Ruin hat und ihren Lebensstandard nur ungern aufgeben möchte
• Sie die Sicherheit schätzt und
• sie sich vor den Reaktionen der Anderen fürchtet, wenn sie ihren anerkannten Beruf aufgibt

Das ist alles kein Problem und von mir aus kann sie das gerne machen.

Aber sie sollte sich bewusst machen, dass sie sich freiwillig für diesen Weg entschieden hat.

Sie bleibt nicht Ärztin, weil sie aus welchen Gründen auch immer „muss“.

Sie arbeitet weiterhin als Ärztin, weil sie nicht auf die Vorteile verzichten möchte und diese anscheinend schwerer wiegen als der Wunsch, etwas anderes zu machen.

Es ist ihr freier Wille als Ärztin zu arbeiten.

Raus aus der Opferrolle

Genau wie die Ärztin hast auch du jederzeit die Möglichkeit dein Leben zu ändern. Aber das hat natürlich bestimmte Konsequenzen. Du allein wägst ab, ob du diese tragen willst oder nicht.

„Tu was du willst – aber nicht, weil du musst.“ – Buddha

Vielleicht fragst du dich gerade, ob es wirklich so einen großen Unterschied macht, „ich entscheide mich..“  oder „ich möchte“ statt „ich muss“ zu sagen.

Das macht es. Weil es dich aus der Opferrolle herausholt.

Sobald du akzeptierst, dass dein Leben eine Konsequenz deiner Entscheidungen ist, kannst du:

• dein Leben ändern, indem du ab jetzt andere Entscheidungen fällst oder
• deinen Frieden mit deiner jetzigen Situation schließen, weil du es so möchtest.

Auf jeden Fall nimmst du dein Leben selbst in die Hand. Und das ist eine wichtige Voraussetzung um glücklich zu sein.

Du übernimmst Verantwortung für dein Leben. Niemand zwingt dich zu irgendwas. Alles kann nichts muss eben.

Es ist dein Leben. Und du triffst hier die Entscheidungen.